褪黑素有依赖性吗 揭示补充褪黑素的注意事项

褪黑素是个睡眠有关系的激素，大家知道激素是不能过量的，因为过量就会有副作用。褪黑素有副作用吗，褪黑素的副作用是什么，主要说来也是因为过量引起的副作用。

2014-12-19

现在失眠的情况多有发生，很多朋友都不知道该怎么办好。近些年来，大家都喜欢服用褪黑素来改善失眠的问题。

2014-12-19

很多人随着工作压力的增大以及年龄的增长，导致经常失眠多梦，或者是整晚整晚失眠而影响到自己的生活质量。那么，褪黑素能治疗失眠吗?健康专家告诉大家，褪黑素对于治疗失眠是有一定的治疗作用的，但是效果因人而异。下面我们就具体来给大家介绍一下关于褪黑素的相关常识吧。

2016-10-16

虽然美澳健褪黑素片的作用是很大的，但是不得不否认美澳健褪黑素片的副作用也是相对的。近期有很多网友都指出说长期服用美澳健褪黑素片会出现第二天头疼的现象，如果不服用则不会出现，也就是说长期服用美澳健褪黑素片是会出现副作用的，

2017-02-15

上了年纪的人都会吃一些保健品，中老年人的睡眠质量每天都会下降，为了能提高睡眠，有的人会吃褪黑素保健品，大家也应该在市场上能买到褪黑素保健品，褪黑素的功效是显而易见的，但是能保证人体的睡眠之外呢，褪黑素的用量一定要注意了，超量对身体的危害是很大的，那么褪黑素的用量是多少呢？

2017-06-12

我们都知道现在人们的生活压力是非常大的，随着人们工作压力的增强，人们生活节奏的加快，越来越多的人出现了一定程度的心理疾病，比如说现在抑郁症的发病率就非常高，抑郁症患者往往会感到对生活充实去了希望，并且会伴随着头疼失眠的现象。而褪黑素这种生物性的激素是和睡眠调节有很大关系的，有很多失眠的患者都通过服用褪黑素达到了很好的睡眠效果。这时候就会有人产生疑惑，抑郁症产生的失眠能够服用褪黑素来治疗吗？我认为抑郁症患者应该谨慎服用褪黑素。

2017-07-25

褪黑素无疑是大家都不陌生的了，是可以帮助我们安神助眠的了，对于睡眠质量差的人来说，是很好的选择了，特别是现在不少上班族的生活和工作压力比较大，所以很难轻松入睡，所以不少人会选择补充些褪黑素进行保健了，那么褪黑素会影响月经吗

2017-08-08

这几年褪黑素在保健品中销售量比较出色，最为主要的功效就是改善我们的睡眠质量，具有安神的效果，能有效延缓衰老的出现，快节奏的生活中，有不少的人都出现了失眠的现象，那么褪黑色素的出现，就获得了大家的认可，但是吃褪黑素对身体有什么影响？

2017-12-26

褪黑素是我们大脑中所分泌的一种物质，这种物质跟我们的睡眠有很大的关系，如果褪黑素缺乏就会出现失眠的情况，因此有些人会通过购买褪黑素的产品在增加体内的退色素含量。可是现在市场上褪黑素的品牌这么多，哪些是知名名牌呢?

2018-05-13

失眠在生活中还是很常见的，睡眠不好的人很多的时候会通过服用药物来缓解，其中褪黑素是很常见的安神安眠的保健品，也有一些朋友会说这款产品一旦吃多了对身体不好，那么吃褪黑素到底有没有副作用呢？有哪些方面的副作用呢？

2019-03-11