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当男性身体压力特别达的时候，更容易患上弱精症，弱精少精都会直接影响以后的生育能力。关于弱精症的治疗除了用药物还可以服用保健产品，除了这些日常生活中还需要注意食疗，每天坚持食疗对于改善弱精症是非常有帮助的，接下来就给大家介绍弱精症食疗食谱，仅供参考。
弱精食疗的食谱
1、当归
当归是一种含有天然的植物荷尔蒙药材，能够调节内分泌失调引起的弱精少精，每天用当归泡水或者是熬粥都可以起到补血作用，能够让人气血舒畅，尤其是提升性趣有很大的帮助。
2、虾
弱精症的病人平时可以多吃虾，虾的营养价值是非常膏的，不仅含有蛋白质、脂肪，还含有丰富的微量元素包括锌元素硒元素等，锌元素是一种可以帮助生精的营养元素，每天多吃点虾不仅补钙还能调理弱精少精。
3、泥鳅
男人喜欢吃泥鳅对身体的弱精少精是有帮助的，泥鳅当中含有的蛋白质、脂肪、维生素是很丰富的，对于调节性功能有很好的作用给，泥鳅当中含有一种特殊的蛋白质，是一种可以促进精子形成作用的物质，成年男子经常吃泥鳅可以滋补身体。
4、驴肉
男人多吃驴肉对提高精子质量，提高精子活力都是有帮助的，驴肉是一种高蛋白低脂肪低胆固醇的食物，中医学认为驴肉性味甘凉，滋阴壮阳效果都是很好的，同时还具有很好的补肾壮阳，强筋壮骨之功效，尤其是对于男人阳痿不举，腰膝酸软等都有帮助。
5、韭菜
韭菜好多男性朋友都喜欢吃，韭菜本身可以温肾壮阳，活血化瘀，韭菜其实也就是起阳草，是一种可以让男人提升精子能力的食物。
6、生蚝
男人多吃生蚝对提升精子质量，提高精子活力都是有帮助的，生蚝是一种海产品，是一种可以有助于男人荷尔蒙分泌，生吃生蚝是一种可以促进锌离子发育的食物，生活中可以多吃帮助生精。
关于弱精食疗食谱给大家介绍了一下，如果有弱精症少镜子的患者平时要在医生指导下服用专门的药物之外还可以服用华宝通锌硒片，华宝通锌硒片是一种有效调理男人荷尔蒙水平，能够减少弱精症的保健产品。同时还需要保持一个良好的心情，有一个愉悦的心情来改善弱精症。
