火麻仁
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最近几年人们开始越来越注意养身方面，注重身体健康的发展情况，而在这类环境的影响下很多人开始关注中药药材，而石斛就是其中的一种，从功效上来说它确实是一剂维持身体健康的良药，但需要注意的方面就是要知道它的副作用有哪些，而下面的文章内容可以帮助你快速了解石斛。
石斛的副作用
石斛是一种中药药材，一般来说中药药材的效果是非常多的，而石斛的食用方法是较为多类的，一些食用者表示不同的食用方法是有着不同的效果，而它的副作用也是有些的，不能说药材是没有副作用的，它的副作用主要表现在胃会隐隐作痛，肠胃出现不消化的状况，而这两种副作用是较为常见的。
石斛是什么
很多人都知道石斛具有很高的食用以及药用价值，是属于中药药材的一种，对于调养身体健康方面有着很好的作用，其实石斛也可以用来观赏，当然这也被很多人所忽略掉。对于此类补养类的药物来说它的禁忌方面也是需要大家注意的，能够有效的清楚了解到自己在服用期间所需要注意的地方。
石斛的注意事项
在服用石斛期间需要注意的是不可服用具有下泄作用的食物以及药材，石斛通常要在身体肠胃中存留很长的一段时间，如果在这时服用有下泄效果的药物以及食物的话，会促进肠内蠕动 促进消化以及排便，石斛的药效将会大打折扣，从而导致身体恢复时间延长。而具有下泄效果的中药药材的有巴豆、大黄、火麻仁以及其他，而食材方面包括萝卜等其他食物。
石斛服用期间注意事项
尽量要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，在饮食方面注意清淡，切勿食用辛辣以及油腻方面的食物。在运动方面可以多多进行户外运动，保持一个美好的心情，在生活和工作中尽量不要给自己太大的压力，要学会面对压力。
石斛在中药药材中运用很广泛，对于调养人们的身体也有着重要作用，但对于这类中药药材也是有它注意的地方，而你如果能够好好注意到它的副作用以及注意事项的话，肯定是对调养你的身体有着很好的作用，那么就好好的学习起来吧，从掌握上面的知识开始吧。
