山药片 250g
直降40元
惠后:￥ 58.00 ￥98.00
立即购买
包邮
饮食方法是糖尿病患者的基本治疗措施，因此应重视饮食疗法，目的在于控制热量的摄入，减轻胰岛的负担，控制血糖升高以减轻症状和减缓并发症的发生与发展。但现在很多人重视糖尿病的饮食治疗，但许多人对于糖尿病的饮食治疗还是存在许多误区。下面就看看，糖尿病人的饮食误区是什么?
糖尿病人的饮食误区是什么
误区1：糖尿病人不能吃水果
很多糖尿病患者认为水果中含有糖类，对控制血糖不利，因此对于水果能不吃就不吃。那么这种说法有没有道理呢?必须肯定地说，水果中含糖，有些水果甚至还含有较多的葡萄糖。但其实问题的关键不是糖尿病患者能不能吃水果，而是吃什么、吃多少和怎么吃的问题。所以糖尿病患者只需在血糖高时少吃或者不吃含糖量高的水果即可。
误区2：糖尿病人的日常饮食就是吃素、不能吃肉
很多糖尿病患者误以为饮食清淡就是要吃素，不能吃肉，但实际上，“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体说就是不吃甜、少吃油、盐，单单吃素可能会造成营养不良和缺铁性贫血，就算是吃素，若是不注意烹饪方式也同样会升高血糖。另外，由于胰岛素分泌相对或者绝对不足，蛋白质的消耗增加，合成减少，糖尿病人的蛋白质需要量大于正常人。所以糖尿病人的日常饮食应该合理安排各种营养成分，对于糖尿病人来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理的分配，避免过食或者偏食。
误区3：糖尿病人只须控制主食的量，其他可以随便吃
糖尿病人的饮食控制绝不是简单的主食控制，而是还包括对副食，尤其是对肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，应该严格控制每日总热量，以维持标准体重为宜，即对肥胖者宜控制总热量以减肥，对消瘦者宜保证热量摄入以增加体重，也就是说每天摄入的热量应保持在适宜的水平，以满足血糖和体重的控制。另外，吃下列副食时需要减少主食的量：一是糖类含量过高，另一种是脂肪含量过高的，还有就是两者都高的，如红豆、绿豆、薏米、土豆、山药、芋头等。
误区4：所有糖尿病人的日常饮食都是一样
很多糖尿病误以为饮食治疗无非就是严格控制每日总热量、合理搭配三大营养素、多吃膳食纤维多的食物、定时定量吃饭等，但其实不同类型的糖尿病人的饮食方法是不同的，比如肥胖2型糖尿病患者的饮食治疗的重点应该是控制总热量的摄入，以减轻体重;1型糖尿病患者及用胰岛素或口服降糖药的2型糖尿病尤其是进行运动疗法的患者，在降低血糖的同时应防止低血糖，饮食管理的要求更为严格，必须做到定时定量，增加餐次(少食多餐)，并注意根据活动量或运动量的变化调整饮食量。
