眼睛高度散光怎么办 高度散光保健三大招

眼睛高度散光导致看东西模糊有重影，需要根据散光的严重程度来制定治疗方案。如果散光和视力疲劳严重，需要验光配镜，通过眼镜来达到矫正的目的。眼睛高度散光怎么办？下面为大家简单的介绍一下。

1眼睛散光是怎么回事

眼睛散光的表现有很多，人们会出现视力下降的情况，眼睛看时间长了会出现头晕眼酸，我们需要做好眼睛的护理，当眼睛出现不适的时候要及时的检查和治疗。

造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。所以对于儿童散光眼的治疗患者要非常的注意。

对于儿童散光眼的治疗主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。

如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜，这对于儿童散光眼的治疗是非常主要的。对于儿童散光眼的治疗要及时，要做好散光眼的预防保健。    

2眼睛高度散光怎么办

1、散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼。

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。 散光可以用激光手术治疗，如现在的LASIK，LASEK，效果都非常好，除此之外只能戴眼镜，其它都不能解决问题。

2、在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

3、在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。    

3散光眼怎么恢复

对于长期使用电脑、从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，如果不纠正散光或矫正的方法不正确，会出现头痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不适感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐、暂时性视力模糊症状。不少家长会问：“为什么孩子验光后会有散光，散光到底是怎么引起的?”散光的症状主要表现为无论物体远近，视物都会模糊不清，必须引起家长的重视。

根据调查，散光多合并近视，且近视的程度愈高，发生散光的可能性愈大。造成散光的因素可分为3类：一是视力疲劳出现轻度的散光;二是近看时散光的改变，双眼向内向下看，眼球同时产生旋转作用，使眼的散光轴发生改变;三是眼镜片造成的影响，有影像大小不均匀效应，轴位的移动、镜片表面不平等原因，有时镜框大小也可能影响到外围光学的问题而造成散光。

对于长期使用电脑、从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，如果不纠正散光或矫正的方法不正确，会出现头痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不适感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐、暂时性视力模糊症状。纠正散光，必须注意三点：

1.在验光配镜时，如果散光度数较高，一定要配戴散光眼镜。对于长期使用电脑，从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，即使是轻度散光也最好戴散光眼镜。

2.与单纯近视不同，散光验配需要确定轴位和散光度数。因此为了保证验配的准确性，最好选择专业的眼视光配镜中心或眼科医院进行检查后再验配。

3.除了原有的框架散光眼镜外，散光的隐形眼镜已经成为矫正散光的有效工具，并且具有框架散光眼镜无法比拟的优点。    

4儿童散光的护理措施是什么

1、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

2、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

3、连续看书不起过一小时，??0分钟休息5分钟，营养要均衡。

4、散光眼儿童要多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、散光眼儿童不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

7、散光眼儿童在选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。    

5散光的饮食

散光儿童饮食选择的原则是：选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。

富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

富含钙质的食物有：乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。

富含维生素A的食物有：动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

富含维生素B的食物有：谷类、蛋类、绿色蔬菜。 富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。

富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。