中医如何治疗失眠会好 5大方法还你健康睡眠

对于夹在工作压力和生活压力中的都市白领来说，能睡好觉常常是一种奢望。越来越多的人变成失眠一族，一边累到恨不得倒头就睡，一边却辗转在睡不着的痛苦中。别担心，小编告诉你居家调理睡眠质量的好办法。

2016-12-07

很多人在出现失眠的症状之后大部分患者都会选择喝安眠药来解决，其实这是很伤身体的，如果长期服用安眠药会有很大的副作用，而且见效也慢。在中医的角度上调理失眠主要是以养为主。

2017-05-19

现代因为亚健康盛行的缘故，很多人都很难有一个好的睡眠，但是睡眠对人体的健康至关重要，是恢复体力的关键，失眠使人累上加累，如何是好呢?下面就让小编来告诉大家如何以中医针灸来解决失眠烦恼。三个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体，快来学习吧!

2017-05-19

很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那么，失眠患者选择什么样的治疗方法比较合适呢?

2017-05-22

失眠，是指睡眠不宁、不易入睡或睡而易醒。随着生活压力的增大，越来越多的人出现了失眠，这给我们的工作和生活带来了很多的不便，那么经常晚上失眠吃什么好呢?想必这是大家都十分关心的问题。

2017-05-22

生活、压力过大，都会造成身体出现亚健康的情况。失眠是一种典型的亚健康症状，失眠对身体的损害是很大的。要想保健身体健康，治疗失眠是一定要做好的事情。你可以试一试中医的方法。下文介绍了中医治疗失眠的方法有什么?

2017-05-22

睡眠是人类十分重要的生理现象，中国传统医学认为“眠、食二者为养生要务”，睡眠减少、睡眠形式改变和丧失睡眠都有损身心健康。黑龙江中医药大学附属第一医院针灸四科主任时国臣建议，失眠时先不要急着服用安眠药。按照辨证施治的原则，针对不同类型的失眠者，有不同的食疗方法。

2017-05-25

“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。改善睡眠有哪些方式?如何治疗失眠呢?

2017-05-27

失眠的情况在生活当中出现的特别多，出现失眠的原因也是多种情况，每个人的失眠原因也是不同的，不过有了失眠的情况后，我们需要进行及时的调理，调理的方法也特别多，一般选择中医按摩的方法是一种有效果的方法，下面我们一起来了解一下按摩三个穴位治疗失眠怎么做？

2017-05-28

失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足(不能灭心火)、肝火太旺(导致心火也旺)、痰迷心窍等，都和“心”有关。　中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供选用：

2017-06-03