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糖尿病在目前的生活中出现的几率非常的高,就是因为如此,大家对于这种疾病非常的关注,因为糖尿病本身就具有很多的并发症,如果没有及时控制,对于我们自身的健康会造成严重的威胁,在血糖检查的过程中发现餐后血糖升高一定要引起警惕,了解一下怎样控制餐后血糖。
怎样控制餐后血糖
1.非磺脲类胰岛素促泌剂:该类药物主要包括瑞格列奈(诺和龙)、那格列奈(唐力)等。非磺脲类胰岛素促泌剂对恢复糖尿病患者早期相(第一时相)胰岛素的分泌功能具有起效迅速(10分钟)、达到血药浓度的高峰快(30分钟)、作用持续的时间短(2~4小时)等特点,其药效达到高峰的时间与患者餐后血糖出现高峰的时间基本一致。因此,该类药物能有效地降低糖尿病患者的餐后高血糖,且不容易使其发生低血糖。
2.α-糖苷酶抑制剂:该类药物主要包括阿卡波糖(拜唐苹)、伏格列波糖(倍欣)等。α-糖苷酶抑制剂可通过延缓患者肠道对碳水化合物的吸收来降低其餐后高血糖,而且不易使患者在下一次就餐前发生低血糖,从而可达到平稳降糖的目的。
3.超短效胰岛素类似物:该类药物包括门冬胰岛素(诺和锐)、赖脯胰岛素(优泌乐)等。超短效胰岛素类似物通过对糖尿病患者体内胰岛素结构上的修改,可降低胰岛素分子的聚合性。糖尿病患者经皮下注射该类药物后能够迅速见效,而且药效达到高峰的时间与其餐后血糖出现高峰的时间基本一致。因此,糖尿病患者在餐前即刻(不必提前半个小时)注射该类药物便可很好地控制餐后血糖,而且不容易发生低血糖,从而可有效地避免餐后血糖发生明显的波动。
如何有效地降低餐后血糖?
1. 控制主食量或主食分开吃每顿主食量不超过二两,早餐尽量吃一两;或把早餐分两次吃,先吃半只馒头和一杯牛奶,而另半只馒头或鸡蛋放在十点再吃。
2.不吃稀饭和粥等煮得过烂的食物。
3.坚持餐后运动吃完晚饭休息20~30分钟后,不要窝在沙发里看电视,应走出家门,到小区散步(最好是快走)30~45分钟。
4.加用或换用有降餐后血糖作用的药物,包括四类:
α-糖苷酶抑制剂阿卡波糖(拜唐苹、卡博平)、伏格列波糖(倍欣)等。这类药应与第一口饭一起嚼服,可以延缓糖的吸收,去除餐后血糖吸收高峰。
了解怎样控制餐后血糖,我们在生活中一定要严格按照这些方法做到,饮食虽然要有所控制,但是也不能够缺乏营养物质,否则对于自身的健康没有任何的帮助,在餐后必须要做一些运动,但是运动的时间应该在吃饭之后的二十分钟后,同时运动不可以过于激烈。
可能很多肥胖的朋友们经常会在吃完饭之后出现高血糖的问题,高血糖问题已经是一个久谈不衰的热点话题,一旦出现了高血糖的问题,可能会导致患者朋友出现头晕,头疼,身体乏力等一系列不良反应,虽然说高血糖问题不会危害到自身的生命健康安全,但是也一定要尽快的寻求有效的方法来控制餐后高血糖问题。
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