食疗是现在很多人比较喜欢的一种调理健康的方法，肺热长痘也有很多食疗方法可以调理。肺热长痘是很多人常见的情况，不仅影响心情，对皮肤也有影响。那么肺热长痘怎么办呢？小编就给大家介绍几个肺热长痘的食疗法。
肺热长痘在饮食上要多吃清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。还要注意多喝水，将体内毒素排出，让血液循环。
1、肺热长痘喝牛奶菊梨汤
材料：杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量。
做法：杭白菊5朵，洗净，取花瓣；雪梨2个，洗净，去皮核，切碎，将白菊和雪梨同入沙锅，加清水煲，开锅后，煮5分钟，再加入牛奶煮滚即可。饮用时，加蜜糖调味食用。
枇杷雪梨银耳百合甜汤
2、肺热长痘喝海带绿豆汤
材料：绿豆100克，海带一大块，冰糖、水适量。
做法：绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时，直至豆子膨胀，海带切成小块后备用；将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，加盖大火煮至沸腾，转小火继续煮20分钟；加入冰糖后，继续煮10分钟，煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化，关火后放凉即可饮用。
功效：绿豆是清热解毒的食物，海带可除热润燥，治水肿、疮疖等，搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。
3、肺热长痘喝枇杷雪梨银耳百合甜汤
材料：枇杷2颗，雪梨一个，银耳2朵，百合干30克，冰糖一块，蜂蜜一勺。
做法：将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。
功效：枇杷雪梨银耳百合甜汤可以美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便。
