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降低血脂的方法有哪些 经常夸别人有助降血脂

降低血脂的方法有哪些?经常夸别人,血脂更平稳。对饱受高血脂困扰的人来说,英国《每日邮报》7月10日报道的一项新研究给了好建议,经常夸奖别人,有助于积极控制血脂。

降低血脂的方法:美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员,对近1000名年龄在40~70岁的人进行了问卷评估。结果发现,心态积极乐观,凡事往好处想,以及经常夸奖他人的参试者,血液中甘油三酯的水平较低,而高密度脂蛋白胆固醇(即“好胆固醇”)的水平则更高。具体来说,通过问卷反映出来的“乐观值”每增加5点,每毫升血液中约增加1毫克高密度脂蛋白胆固醇。

降低血脂的方法:研究人员解释说,乐天派的人更愿意与人交流,在赞扬他人的同时,往往能得到对方的肯定。这种保护因素,可能使罹患心脏病的风险降低13%左右。


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