益母草 50g/罐
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月经是每个女人都要经历的事情,作为女人一定要知道怎样护理自己的身体,改善自己的饮食,用食疗的方法,调理自己的身体。下面和小编一起来看看吧!
1、滋补品——何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
2、滋补品——海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖?:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
3、滋补品——黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
4、滋补品——龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
5、滋补品——当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
6、滋补品——龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
7、滋补品——阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
8、滋补品——黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
滋阴补肾对于女人的健康十分重要,通过饮食可以帮助女人滋阴补肾。下面跟大家分享几种可以帮助女人滋阴补肾的食谱,不妨也动手给自己做这些养生保健食谱吧。
2016-08-20
很多女性会出现贫血肾亏的现象,容颜变憔悴,做什么都变得有气无力,还有就是肾是每个人的核心,要是一旦肾出了问题,身体就会出现很多的疾病,女人出现这种现象可以通过食疗来改善。下面推荐9种食物,帮助女人滋阴补肾!
2016-10-22
冬季寒冷干燥,就女人而言,滋阴主要从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。这是由于,女性已婚者有经带胎产,未婚者也有经带。都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在首位。
2016-11-10
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。下面我们就来了解一下对女性具有滋阴养颜的5种佳品。
2016-11-27
很多人由于长期生活习惯不当,很容易出现阴虚亏损的症状,长期如此对健康是非常不利的,因此需要通过一些方法来进行调理。其中饮茶就可以达到滋阴的作用,下面就来详细了解滋阴喝什么茶好吧。
2017-01-06
男人在平时需要吃一些壮阳的食物,而女人在平时当然应该要吃一些滋阴的食物。滋阴对于女人而言是非常重要的,那么,女人吃什么可以滋阴呢?这里可以给女人推荐一些滋阴的食物,希望女人们能有规划地吃一些滋阴食物。
2017-01-18
女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,那么问题来了,种类繁多的食物之中,女人滋阴补肾吃什么好呢?女人如何滋阴补肾呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
2017-04-01
人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴,可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
2017-04-10
甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最合适。以下是10款补肾汤食谱,非常营养!
2017-04-20
女性对于自己的身体健康状况十分关注。女人的身体不像男性那样强壮,她们更容易受到病痛的折磨,有时由于一些原因,她们可能会出现缺血乏力等情况,这时她们最好借助食疗的方法,为自己滋阴补血。下面和小编一起来看看吧!
2017-05-03