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熬夜会导致脱发吗 都市一族要避免熬夜脱发

熬夜是导致脱发的原因吗?都市人生活越来越繁忙,生存压力也越来越大。很多人除了白天繁忙,熬夜工作的情况也时有发生,由此,很多人提出疑问,熬夜会导致脱发吗?

小锐今年30岁出头,是一名建筑工程师,大学毕业后很顺利进入一家建筑设计院工作。因为家里穷,为了尽快赚钱,小锐总是在争取一切机会,就是为了让领导赏识,能得到更多的晋升机会。所以脏活累活,别人不愿做的活,他统统都做。来工作任务了,同事们不愿熬夜,他基本每天晚上都是加班到深夜。功夫不负有心人,去年他升级为主任设计工程师,工资也翻了一翻。事业上的成功,并不能掩盖一个残酷的事实,小锐发现这一年来自己的头发好像掉的越来越来越厉害了。那么导致脱发的原因是什么呢?

专家认为,脱发在临床上的诱因是很多的,除了病理因素造成的脱发外,经常熬夜、饮食不均衡、精神压力大、情绪波动等也是导致脱发的原因,大部分脱发都与患者自身体质调节相关。熬夜是脱发在临床上最常见的诱因。熬夜就像过度燃烧自己的蜡烛,使得我们的头发也一点点地消耗掉,但很多患者并没有意识到这一点,即使发现脱发后,往往也不能给予足够的重视,治疗上自然也就受到影响了。

中医认为熬夜会伤筋耗气,易导致内分泌失调,引起白发脱发;而西医认为熬夜会引起人体体内免疫功能紊乱。医生强调,充足的睡眠和良好的睡眠质量是治疗脱发的前提。如果患者没有改正熬夜的不良习惯,再怎么治疗脱发也不会有什么效果。

除了熬夜,临床上常见的导致脱发的原因还有饮食、精神压力、个人习惯等因素。想头发柔顺,发质柔和,减少脱发,应该少吃油腻辛辣的东西,中医讲究营养平衡,无论什么食物适量即可。精神压力也是一种需要重视的脱发诱因,思想负担过重、生活压力过大完全有可能引起一夜白头、脱发。  相关文章


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