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高血糖饮食菜谱有哪些 详解高血糖食用的三餐菜谱

人们在生活中经常能够吃到很多的美味食物了,当然了,美味的食物总是可以给我们的生活带来很多的幸福了,但是如果大家患上一些疾病以后就是有很多的食物不能在继续吃了,尤其是高血糖患者们,更是需要注意自己的饮食,那么高血糖饮食菜谱有哪些呢?

高血糖饮食菜谱有哪些

1、早餐

烤馒头片夹核仁:馒头(标准粉)50克,核桃仁15克。

牛奶燕麦糊:牛乳 200克,燕麦片 30克。

苹果:苹果 150克。

2、午餐

豌豆木耳豆腐干炒肉干:猪肉(瘦) 50克,豌豆 70克,木耳(水发) 50克,香豆腐干 30克,花生油 8克。

焯拌菠菜:菠菜(赤根菜)150克,芝麻油(香油)3克,芝麻酱10克。

红薯大米饭:粳米(标一) 50克,甘薯(红心)100克。

豆浆300毫升:黄豆(大豆) 15克,榨汁。

3:晚餐:

八宝粥:绿豆 5克,赤小豆(红豆) 5克,糯米(江米) 5克,大麦(元麦) 5克,花生仁(生) 5克,莲子(干) 5克,山药(干) 5克,粳糯米

5克,枣(干,大) 20克。

清炒西兰花:花生油 10克,西兰花(绿菜花) 150克。

蒸蛋羹:鸡蛋 25克。

金针菇胡萝卜丝拌海带丝:金针菇 35克,胡萝卜 35克,海带30克,芝麻油(香油>)3克。

饭后水果:西瓜 200克。

上面是我们进行的一些有关于高血糖饮食菜谱的介绍了,我们糖尿病患者们在生活中能够食用是菜谱也是非常多的哦,但是我们也要注意一些饮食的习惯了,在生活中尽量的少吃哪些含糖量高的食物对于病情的,希望我们上面的介绍对大家能够有所帮助哦。

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