山药片 250g
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补肾是男女老少都会注重的事,有什么方法可以补肾呢?下面不如就让小编带你来了解下,进行食疗补肾吧。
肾气不足怎么食疗
1、一品山药
材料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
2、姜附烧狗肉
材料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
做法:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
3、豇豆蕹菜炖鸡肉
材料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。
做法:鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
4、炖猪腰
材料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。
做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
5、芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。
6、核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水适量。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
7、长寿粥
芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量。将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。
老人们随着年龄地增长,身体各项机能都在下降,肾虚成了普遍存在的问题。于是,很多老人都在关注如何补肾?老人补肾吃什么好?想了解有没有什么食谱能补肾?下面小编就为大家介绍几道适合老人补肾的食谱。
2015-09-17
肾脏健康对于我们人体的身体健康有非常重要的意义,当人体肾气不足的时候会有很多不适应的症状,皮肤会变得暗淡,而且生殖系统也会受到一定的影响,肾气不足到底应该要怎么补呢?下面我们就来详细介绍一下,希望对于朋友们会有些帮助。
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肾气不足吃什么好?肾气不足就容易腰膝酸软、无精打采、头晕耳鸣,食疗补肾气是比较简单有效的方法。那么,肾气不足吃什么好呢?下面介绍9个食疗,试试吧。
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2016-11-22
肾气不足是中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。
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手脚冰凉不仅和人的体质有关系,而且还和一些疾病有关系,很多容易手脚冰凉的人,不仅仅是冬季的时候容易出现,到了春季还是会出现,这种情况出现一般是肾气不足造成的,肾气不足是可以调理的,那肾气不足怎么办?肾气不足的饮食疗方有哪些?
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材以及食疗方都有哪些呢?这是不少男性朋友都非常想了解的问题,下面小编将为大家做出介绍。 肾气不足吃肉苁蓉
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2017-11-11