当我们都知道老年人的身体素质没原来好了，所以很多时候就很容易受到疾病的侵扰，而高血糖就是其中很普遍的一种，那就有很多的人想问了血糖偏高怎么治疗，今天我们就请专家就来为大家一一解答一下，希望下面的内容能够对大家有所帮助，感兴趣的朋友就来看一下吧。
1、调节饮食
每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。
经临床验证，每餐七成饱为适宜，超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多样化)。下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物都可以控制血糖。
如果患者属于超重的2型高血糖的话，则只需要将自己的体重减轻5~10%就可以改善血糖情况了。另外，也可以多吃一些具有降低血糖的食物。
2、多运动
应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型高血糖患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。但应注意空腹时运动易导致低血糖，运动应当掌握运动的时间，适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动，血糖会升高不下。
3、调整用药
尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议高血糖患者在医生的医嘱下进行服用。
4、自我放松与情绪调节
血糖偏高的时候，则可以通过放松运动来缓解压力哦，这样对于降低血糖是有很好效果的。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
这些治疗高血糖的办法我想大家都已经很清楚了，但是我们专家说了在治疗高血糖的时候，我们一定要让患者有一个良好的生活环境，不要让患者生活在脏乱的环境中，每天为患者洗澡，洗衣物，让患者保持一个好的心情。
