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肾脏的健康对自身的生活影响非常大，当人体肾脏功能下降时，就会出现多种不良症状，如：性功能低下，手脚无力，男人出现遗精、阳痿，女人出现痛经、闭经等症状。所以，找寻补肾的方法对幸福生活的意义重大。很多人说，按摩是补肾的有效手段。那么，要想补肾，按摩哪个部位好呢?
按摩涌泉穴
功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。使肾精充足，耳聪目明，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。
做法：1.用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度。
2.在手法上，除了点按之外，还可以用拇指指腹从足跟推向足尖，这个方法称之为“推涌泉，每天推100～500次不等，可以根据自身的情况而定。
3用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾，调整内脏。
按摩关元穴
功效：可以促进气血运行，补益阳气，温补下焦。对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。
做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上(关元穴的位置)以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。
按摩太溪穴
功效：促进肾脏健康，起到补肾、疏肝还有明目等等保健身体的作用，治疗肾脏病、除此之外还可以预防身体患有哮喘、手脚冰凉、失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病，手脚无力。
做法：对侧拇指按揉太溪穴(足内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)。每次每个穴位按揉5分钟左右。
按摩肾俞穴
功效：对腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
做法：双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，手掌拍打背后的肾俞穴(腰椎处向上约四指处)。这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。
按摩上述四个穴位对肾脏健康有很好的保护作用。通过按摩，对穴位进行积极的刺激，可以增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，缓解因肾脏能力不足而出现的多种不良症状。所以，日常中大家可以通过按摩上述四个穴位来达到补肾的目的。
肾虚在我们生活当中是一种常见的症状，无论是男性还是女性都会患这种病症，有人说肾虚问题其实可以通过按摩穴位来解决，那么，肾虚按摩什么穴位呢？经过了解以后，小编发现按摩四大穴位能够帮助你解决问题，接下来一起来看看这四大按摩的穴位是什么。
2016-08-14
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
2016-09-17
从中医的角度来讲，人体各经络有各种穴点也就是穴位。按摩不同的穴位能通络不同的身体部位器官，今天讲的是按摩穴位补肾。现如今肾虚这个名词我们听得越来越多。肾虚就是肾气阴阳虚弱，也分为肾阳虚、肾阴虚。它可能导致身体虚弱、抵抗力下降、尿频尿急等等很多症状，现在我们来盘点按摩哪四个穴位能补肾。
2016-09-29
男性补肾夏季最好，让身体虚弱的部位补好，这样身体才会健康，对于男性的补紧虚方法有哪些?穴位补肾效果怎样?夏季如何补肾呢?
2016-10-28
每个人都想有一个健康的好身体，但是肾强才能体壮，所以说要想更好的维护身心健康，在日常做好补肾的事项是相当重要的。那么如何来补肾呢?细数一下，补肾的方法太多，今天就为大家介绍一个巧妙的补肾方法，只要在早上对身体的一些部位经按摩便能起到极好的补肾作用!
2016-11-10
男性要想补肾壮阳，就要采取一些健康的方式，才能保证身体健康，壮阳最好不要盲目选择用壮阳药物，可以选择吃壮阳食物，也可以用按摩的方式，那么按摩什么地方可以壮阳呢?
2016-12-13
肾脏的好坏关系到一个人身体的健康与否，如果肾出了问题，一定要重视。在日常生活中可以经常对身体做一些按摩，达到补肾养肾、固肾强精的效果。
2017-04-09
肾亏是非常普遍存在的一种病症了，但是很多的朋友们对于肾亏的治疗方法还不是非常的了解了，其实治疗肾亏的方法也是有很多的，我们就可以通过适当的按摩来治疗肾亏的症状哦，那么肾亏按摩哪里治疗效果更好呢?下面我们就来看看吧。
2017-04-19
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2017-04-19
肾是我们重要的器官，在中医的理论中，更把肾当作“先天之本、生命之根”。很多男性由于生活方式和工作的原因，常常忽略了对肾的护理，从而引起其它身体问题的产生。中医认为，常按摩4大养生穴位可补益肾气，固精护肾。
2017-07-03
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