大家都知道高血压会造成的危害是非常大的,那么你知道吗?其实低血压是会造成头晕的,那么如果是低血压引起的头晕我们该如何缓解呢?小编有几个妙招可以缓解低血压引起的头晕,都有什么呢?下面我们一起来看一下 吧,希望对大家有所帮助。
适当多吃盐
低血压头晕患者可适当多吃食盐,因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高
立刻嚼一些生姜
吃生姜对治疗低血压有好处,口嚼生姜1g,可使收缩压平均身高1.5kPa,舒张压升高1.9kPa。因此在血液偏低出现头晕的时候可以适量咀嚼一些生姜,有升压的作用,可以缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。
按摩素?穴
位置:位于人体的面部,鼻尖正中央。
按摩手法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作,共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素?穴时用力宜稍大,到达到强刺激升压效果才会明显。
功效作用:素?穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素?穴的刺激可以是心脏搏动量增加,呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素?穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。
指压按摩快速缓解
百会穴:位于头顶中央处,两耳间连线的中点处,刺激该穴位可以改善血压异常所引起的头晕不适。
天柱穴:维护后头骨正下方凹陷处,刺激本穴可以促进头部到身体的血液循环。
低血压若有头晕头重的情况,可仔细按压百会穴、天柱穴。同时对天柱穴到肩井穴进行按摩,以提高血液循环,改善肩膀酸痛与眩晕。
以上就是对低血压引发的头晕我们改如何缓解的全部介绍,通过以上几个方法的介绍,相信大家都学会了吧,同时也希望低血压的朋友,可以通过饮食与运动来让自己的血压恢复正常,而且如果可以的话,通过食疗也是可以的。