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健康专家告诉我们,对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是:蛋白质含量要高,碳水化和物和脂肪要适当限制,选用富含蛋氨酸的食物,如瘦肉、鱼类等。
职场上打拼的男人应酬多,熬夜多,患脂肪肝的几率也大。如何才能给自己的肝降脂,预防肝病呢?食疗绝对是一个明智的方法。
健康专家告诉我们,对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是:蛋白质含量要高,碳水化和物和脂肪要适当限制,选用富含蛋氨酸的食物,如瘦肉、鱼类等。
对于脂肪肝患者而言,应适当控制饮食,一日中的总热量要适中,对于过度肥胖的患者,应减少总热量,多增加蔬菜、水果和富含维生素B族的食物。
此外还应该注意合理安排休息和活动,避免长期、过度休息、活动量小。
饮食宜忌
1.忌过度油腻,避免过多食用动物脂肪,烧菜宜用植物油,
2.尽量少吃甜食,切忌长期大量服用葡萄糖或蔗糖,
3.忌酒和一切含有酒精的饮料,
药膳举例:
1.五味翠瓜
组成:嫩黄瓜,五味子,酸枣仁,乌梅,蜂蜜等
功效:养阴清热,生津止渴,对心烦口渴,体态肥胖者有辅助治疗作用
2.天鹅起舞
组成:平菇,枸杞子,茯苓等
功效:健脾消脂,对急慢性肝炎出现肥胖趋势而机体抵抗力反而下降的患者有一定的辅助治疗作用。
3.百合植物扒四宝
组成:香菇,草菇,蘑菇,金针菇,百合,麦冬,天门冬等
功效:滋阴清热,降脂消积,是慢性肝炎、脂肪肝患者理想的辅助治疗药膳,常吃有增强机体免疫功能和预防肿瘤的作用。
现在人的物质生活有了很大提高。饮食选择趋向于多样化,但是生活条件就好了之后很多人就会形成肥胖或者脂肪肝,脂肪肝早期症状并不是特别明显,脂肪肝到底应该要如何治疗呢?下面我们就来详细介绍一下,希望对朋友们会有一些帮助。
2016-09-10
不论花多少钱都买不来身体的健康和寿命,二者都需要日常养生和调理,肝脏疾病严重威胁身体健康,尤其是脂肪肝这类疾病。它的发生和发展让我们茫然无措,脂肪肝怎么治疗?脂肪肝可以治疗和调理吗?今天小编就给大家分享一下穴位针灸疗法治疗脂肪肝,一起看看吧!
2016-10-26
随着人们经济生活水平的提高,家家户户的餐桌上越来越丰富,而患上脂肪肝的人也越来越多了。
2016-11-02
据最新数据统计,我国肝硬化发病率、死亡率是全球最高的国家,而绝大多人都是因为患上脂肪肝,从而导致死亡。更让人吃惊的是,患脂肪肝的人群也开始趋向年轻化,就连8岁的孩子就可能患上它。因此,脂肪肝的治疗是非常重要的,那治疗脂肪肝最佳方法是什么?
2016-11-04
随着人们经济生活水平的提高,家家户户的餐桌上越来越丰富,而患上脂肪肝的人也越来越多了。
2016-11-07
对于坐着办公或者闲散人们来说,吃的脂肪过多,加上不运动,就会检查身体时发现,有脂肪肝疾病,每年导致脂肪肝的发病率慢慢攀升,严重危害到人的生命安全,那么如何防治脂肪肝呢?预防脂肪肝的方法有哪些?
2016-11-28
随着人们生活水平的不断提高,脂肪肝的发病率越来越高。研究表明,脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说,是“吃”出来的,营养过剩,又极少运动,这都是诱发脂肪肝的直接原因。
2016-12-13
人们常说的脂肪肝是一种常见的肝病,引发该疾病的原因大多是因为不良的饮食习惯造成。过多的摄入脂肪是形成脂肪肝的重要原因。肪肝不仅是一种肝病,如果长期不治疗很可能导致脂肪肝患者走向肝硬化甚至肝癌的不归路。
2017-03-30
中医认为脂肪肝属于积聚与瘀痰范畴,可有舌质暗,有紫点,有瘀斑,有腻苔,约占65%。该病发生机理以气滞血瘀为本,以肝胆湿热为标,以饮食不节、情绪不佳、肝失疏泄为诱因,以气滞于内、肝络阻塞、脾失健运、浊邪害清、气血痰瘀互结于胁下为基本病机。
2017-04-18
许多老年朋友在体检时被告知有脂肪肝,引起脂肪肝的原因很多,治疗除了以消除病因为主外,还需酉己合食物疗法。在日常饮食中,可常吃山楂、橘皮、薏苡仁、小米、玉米、扁豆、豆制品、兔肉、海米、干贝、淡菜、茯苓、泽泻等食物及药食兼用之品,能促使囤积于肝脏的脂肪减少。还可选用以下食疗方,经常食用。
2017-05-20