我们很多男性可能有阳痿这种令人难以启齿的病，但是不能因为它的私密性而不去治疗，而今天我们就为大家讲一下轻度阳痿，这种情况在年轻人当中比较常见，但年轻人一旦发现自己“不行”，就会过分紧张，尤其是对性生活要求较高的人，就会觉得性能力下降，那么男性轻度阳痿怎么恢复呢。
一般可以采用以下三种方法进行治疗：
1、轻度阳痿恢复可试试心理疗法，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。
2、提高身体素质也是轻度阳痿的恢复疗法，阳痿恢复并不是一朝一夕的。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当坚持体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、轻度阳痿恢复也可以配合一些药物来辅助治疗，但必须在医生的指导下进行服用，可以消除房事后疲劳，改变精神不振的状况，有效的提高性能力。
我想我们大部分的男性朋友们经过上面三种方法的治疗的话就一定会有显著的效果的。上面三种方法，让大家对轻度阳痿怎么恢复，有了一定的认识。大部分的轻度阳痿多数是长期疲劳或者心理因素造成，这种时候千万不能盲目服壮阳药，不仅无助阳痿的恢复，还可能造成勃起功能障碍。
