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覆盆子的营养价值有哪些
覆盆子属于果实类中草药，对人们有很高的营养价值。因此，有效的了解其营养性，能提高身体各器官的护理，及疾病的产生。那么，覆盆子的营养价值有哪些?
一、覆盆子的营养价值有哪些
1、覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。其中维生素A和维生素C的含量都是诸多水果中最出色的，另外还有一些钙、钾和镁等身体必须的矿物质以及一些膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，可以满足多器官对营养的需要。
2、覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉，还有补肝益肾、明目乌发的功效。
3、另外，用覆盆子叶制成的茶还有调经养颜以及收敛止血的效果。其需求量不随季节发生明显的变化。盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。
建议：平时多补充覆盆子，这样有效预防疾病的产生，特别是对男性朋友有很好的壮阳作用。
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网页问答
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swisse树莓酮覆盆子有没有副作用呢
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覆盆子有那些营养价值？
你好，覆盆子的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。覆盆子中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。希望我的回答能够很好的帮助到你。
