高血糖吃什么水果好

高血糖吃什么水果好

高血糖患者平时可以适当吃一些水果，调节身体机能，控制体内平衡，但很多人不知道什么水果吃了好，下面就和小编一起看看，高血糖吃什么水果好?

一、橙子

橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。

二、火龙果

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

三、木瓜

瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。而且木瓜含有的蛋白分解酶，还有助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。

四、黄瓜

黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。

网页问答

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