这种情况可以多吃苹果。苹果是温性的食物，味道比较甜，富含很多的碳水化合物还有有机酸，还有很多的维生素C以及纤维素，对一些体质偏寒性的，气血不是很好的人最好不要选择吃。
一些体制偏寒的人，可以把苹果的皮削掉，这样吃的时候会让肠胃稍微舒服一点。
苹果是一种低热量的时候，苹果中的可溶性比较大，比较容易被人体吸收，最好是在吃饭之前的半个小时之内来吃，或者是在吃饭后的半个小时。
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吴佳锴2015-06-29 10:40:04
