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血脂最怕三种菜?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:公羊倩 2023-08-15 06:06:02 浏览0次

以下这三种菜降血脂最快,其中最快的属于花菜,花菜是一种比较常见的蔬菜,其富含丰富的膳食纤维以及矿物质离子和维生素,其中的类黄酮成分也很多,可以帮助清理血管的垃圾以及降低胆固醇,防止血小板的凝聚,帮助降低血脂。茄子的外皮有非常多的营养价值,富含丰富的维生素,可以帮助增加毛细血管的弹性,帮助促进人体血液循环的速度,减少脂肪的堆积。多吃芹菜可以促进人体脂肪加速溶解,有助于降低血糖,对三高人群来讲是非常友好的。

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高瑾2023-08-15 06:22:41
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