甘油三酯高千万别吃这5种食物？

甘油三酯高是一种常见的代谢性疾病，食物选择对其影响较大。以下5种食物不宜食用：

1. 高糖食物：过多的糖分会促进甘油三酯的合成，应尽可能避免摄入含糖食物。

2. 高脂肪食物：摄入过多的脂肪会使血液中的甘油三酯水平升高，如油炸食品、肥肉等应避免食用。

3. 高胆固醇食物：如脑、肝、鹅肉等动物内脏，最好控制摄入量。

4. 酒精及饮料：饮酒会使体内脂肪聚集并提高血脂水平，因此需要谨慎饮酒。

5. 高盐食物：过多的盐分会导致高血压和甘油三酯水平升高，应尽量避免食用高盐食物。

甘油三酯高需要合理饮食和生活习惯规律，以达到降低甘油三酯的措施。建议保持每天的运动量，改善饮食，在医生的指导下规范用药等方法。