偏头疼缓解6个小妙招？

偏头疼缓解6个小妙招：

1、尝试舒展肌肉：头部、颈部和肩部放松运动可以帮助缓解偏头疼。

2、保持正确的姿势：保持正确的姿势有助于减少偏头疼发作的频率。

3、 适当休息：适当休息有助于减少精神压力，从而减少偏头疼发作的次数。

4、适量运动：适量运动能帮助人体内循环流畅，从而避免血液不畅对大脑血供造成的影响。

5、生活习惯的调整：如注意饮食、不要过度工作、不要吸烟、保证充足的休眠时间都有利于减少偏头疼发作。

6、药物干预：如使用止痛片或者中成药来帮助减少受伤时引发的急性头部不适感。