对眼睛有害的十大食物

对眼睛有害的十大食物：

1、糖。孩子很喜欢吃甜食，但是糖在体内会代谢大量维生素B1，这种维生素会降低体内钙含量，会加剧近视程度。

2、碳酸饮料。碳酸饮料当中含有大量糖还有碳酸水，这些会让眼内组织弹性降低，会让眼轴变得更长，会造成近视，加深近视程度。

3、辣椒。辣椒吃多了对还自己的眼睛会产生灼热感，也会让眼球血管充血导致视物不清，长期吃容易发生结膜炎，视力减退等。

4、油炸食物。油炸食物会加重眼压，特别是眼压增高引起的黄斑变性和糖尿病视网膜病变等都有影响。。

5、人造黄油。黄油对身体是友好的作用，但是长期吃会增加眼部问题，因为人造黄油越坚实，增加眼压的问题就越大。

6、即食食品。有一些即食食品当中含量大量的钠，这种物质会患有高血压，因为高血压会引起眼压增高，还是要少盐饮食。

7、咖啡因。经常喝咖啡的人很容易提高眼内压力，服用咖啡因之后会造成青光眼，有的人视力也会下降。

8、加工肉类。有一些加工食物长期摄入也会导致高血压，也会引起视网膜变性，导致视力模糊。

9、食蒜。大蒜虽然抗菌消炎，但是经常吃大蒜容易加重眼疾影响健康。

10、酒精。酒精会刺激眼睛，严重者会刺激角膜，结膜，也会造成角膜表皮损伤，也会因为你压力过大引起视力下降。