痛风最怕三种肉？

痛风最怕三种肉的这种说法没有临床科学依据，但是痛风患者要限制肉类摄入的总量，因为大部分肉类所含的嘌呤值都比较高，所以说在痛风期间一定要避免高嘌呤食物，严格限制嘌呤的摄入，像扇贝肉、小牛颈肉以及沙丁鱼肉就不建议痛风患者吃。

1、扇贝肉：每100克扇贝中的嘌呤含量约为235毫克。痛风患者进食后会引起尿酸波动，甚至加重或诱发痛风发作，所以痛风患者一定要不吃或少吃扇贝肉。

2、小牛颈肉：小牛脖子肉同样是一种高嘌呤食物。每100克小牛颈肉中的嘌呤含量约为1260毫克。痛风患者食用后会病情加重，嘌呤代谢不及时会导致尿酸急剧升高，不利于健康。

3、沙丁鱼肉：沙丁鱼中的嘌呤含量也是很高的。痛风患者吃沙丁鱼后会增加体内尿酸水平，甚至诱发痛风的发作，所以要注意限制。

以上三种肉不适合痛风患者吃，除了肉类嘌呤含量高的食物都要尽量少吃，以免引发痛风，在痛风发作期间想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，这是一种外用的医用冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，适合痛风患者常备。