尿酸最怕的三种水果？

尿酸最怕的三种水果有苹果、橘子、樱桃，这三种水果的嘌呤含量低，营养丰富，适合高尿酸患者食用，尿酸高主要是因为体内嘌呤代谢紊乱导致血液内的尿酸增多，属于代谢类疾病，也是引发痛风的主要原因，因此日常饮食结构十分重要，尽量要少摄入高嘌呤物质。

1、苹果：苹果有很高的营养价值，它可以帮助降低血液中的胆固醇，从而降低高血压、动脉硬化和其他疾病的发病率。尿酸高的时候会发生痛风，而且痛风也是心血管疾病的危险因素，所以高尿酸患者可以适当多吃苹果，有利于身体健康。

2、橘子：如果尿酸长期处于高指标，那么关节处会出现晶体，会导致关节疼痛，出现痛风的症状，因此可以多吃富含维生素C的水果。橘子的维生素C含量非常高，维生素C可以溶解粘在关节中的晶体，有助于缓解高尿酸造成的痛风症状，减少伤害的同时有利于病情的恢复。

3、樱桃：樱桃属于一种温性水果，具有补中益气、祛风祛湿的作用。樱桃可以补充身体所需的铁。可以改善高尿酸患者肾小球对尿酸的过滤作用，有助于减少尿酸对身体的损害，因此也十分适合高尿酸患者食用。

综上所述，苹果、橘子以及樱桃是尿酸最怕的三种水果，日常生活中可以适当多补充，这几种水果的嘌呤含量低，不会造成嘌呤代谢紊乱以及尿酸升高，同时营养极其丰富，有助于身体健康，患者平时要保持一个科学合理的饮食作息习惯，平时可以适当运动多喝水，对于调节尿酸是很有帮助的。