这4种水果壮阳效果是公认的

1、芒果：芒果可以帮助使用者达到滋补肾气效果，当肾气得到滋补以后，自然也就能够改善因为这个原因而存在的阳气不足异常情况。

2、葡萄：葡萄对人的肝肾能够起到不错的滋补效果，也能够生精液和补气血，所以，有这些需求的人群也可以使用葡萄帮助自己调节存在的异常。

3、桑葚：桑葚可以让使用者存在的肾虚、头发白等等问题得到调节，吃桑葚时候可以直接选择新鲜桑葚来吃，也可以选择做成桑葚酒来使用。

4、榴莲：榴莲可以让使用者使用以后存在的肾虚异常得到调节，也可以让使用者的房事能力得到改善。