每天运动大汗淋漓是有好处也有坏处的，通过运动后出现大汗淋漓，属于正常的现象，而这些汗水可以同时带走了体内堆积的大量热量以及代谢产物等，这些是对健康不好的物质，排出之后不仅可以身体健康，还能减轻体重，防止体重超标。但在大量出汗的同时，还会带走一些电解质，使体内的水分减少，特别是虚弱者，大汗后会出现虚脱，所以并不是所有的人都适合每天都大量出汗。平时可以使用白芸豆压片糖果，餐前来两粒，有效的阻断脂肪、热量的吸收，防止糖油进入身体内部。
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别乐2022-10-08 11:45:15
