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高血脂最怕一种食物

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:阮达 2022-12-24 04:22:49 浏览0次

高血脂最怕的一种食物就是油腻的食物,特别是动物油和植物油。这类食物含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,会增加血液中的胆固醇,造成血脂过高,引起心血管疾病。因此,高血脂患者应尽量避免油腻的食物,如猪油、鸡油、花生油、椰子油等,更不要吃油炸食品,以免加重病情。此外,还应尽量减少摄入动物内脏、蛋黄、奶油等高脂肪食物,以及啤酒、糖果、巧克力等甜食,以保持血脂正常。

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林辰2022-12-24 09:35:54
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