空腹运动有什么注意事项？

> 健康知识提问人：赵秋凤 2015-06-19 00:00:00 浏览338次

小怡每天早上起早做锻炼跑步，现在高三压力很大希望早上做运动可以缓解精神，请问空腹运动有什么注意事项？

早锻炼是非常好的生活习惯，通常是在早饭之前进行通常也会建议大家在吃过早餐之后最好不要运动对胃是很不好的。早晨运动对提高身体素质是非常有利的，但凡事过犹不及不建议患者过量或者过快的跑。