脸色苍白,头晕眼花的女性,要检查血常规,排除是不是贫血导致的。但无论是那种原因引起的,都要注意休息,避免不良的生活习惯,长期过度的熬夜和超负荷的工作,会导致身体的免疫力下降,脸色苍白。
如果是血虚引起的,要多吃一些红枣、龙眼肉、当归、阿胶这些滋补的中药,平时要补充充足的蛋白质和铁剂,比如乌鸡、黑芝麻、猪肝和鸡鸭肉等,多运动,提高免疫力。
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杨淇2015-06-29 10:12:28