儿童最好的补钙时间是什么时候，效果怎么样？

> 健康知识提问人：何昱 2015-06-19 00:00:00 浏览572次

我们家的孩子晚上睡觉的时候总是出现的抽筋的情况的，而且对于的孩子的饮食的健康也是重视的，之后去医院检查是因为的缺钙的症状的，我就是想着什么时候给孩子补钙是最好的？

小孩缺钙的主要症状包含的，多汗，睡觉不安稳，哭闹，磨牙等，主要是需要及时的注意的孩子的补钙情况的，首先白天的饮食应该吃点含有钙质的食物的，之后多出去的晒太阳促进钙质的吸收的，然后晚上睡觉的时候适当的运动的，点点钙片等，因为晚上主要是身体代谢最旺盛的时候，补钙也是需要保证的睡眠的质量的，平时适当的添加一些的复方钙剂和维生素补充的营养的。