保护眼睛一般建议服用胡萝卜素、叶黄素、越橘、鱼肝油等营养补充剂。其中胡萝卜素能滋养眼睛、缓解眼疲劳；叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，可保护视网膜；鱼肝油富含维生素A及维生素D，有助于缓解眼干涩、预防近视
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林夷南2015-06-24 09:47:19
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保护眼睛一般建议服用胡萝卜素、叶黄素、越橘、鱼肝油等营养补充剂。其中胡萝卜素能滋养眼睛、缓解眼疲劳；叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，可保护视网膜；鱼肝油富含维生素A及维生素D，有助于缓解眼干涩、预防近视
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