你好，燕麦是属于粗粮，多吃燕麦对身体非常好。特别是糖尿病患者可以经常食用燕麦，因为含糖量不高还可以降压。而且多喝燕麦粥可以通便，现在生活质量好了，大多数吃的食物都是精细食品，经常导致吸收不好消化慢，造成大便干燥或者便秘，多吃吃粗粮对身体有益处没有害处。
购买燕麦的时候一定要注意，认真看它的配料表，不要买到假燕麦。最好选用没有其他成份的纯天然燕麦。
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黄鹤2015-06-19 19:20:41
