贫血低血压生活饮食该怎么调理？

> 健康知识提问人：徐哲航 2015-06-17 00:00:00 浏览820次

朋友结婚已经有两年多了，现在和老公打算要宝宝了。但因身体一直不太好，比较偏瘦有贫血，想好好调理身体，这样宝宝的健康才有保证。请问贫血低血压生活饮食该怎么调理？

你好，看你的描述，你确实要好好的调理身体，为了宝宝和自己的健康调理都是必不可少的。平时有贫血、低血压的症状，要好好的补充营养，你的身体比较偏瘦，很大的原因就是营养不足、身体吸收不好。因此在平时的日常生活中多吃写营养丰富的食物，如蛋类、瘦肉、豆类等含蛋白质多的食物。水果多吃红枣、柑橘补充维生素等。日常锻炼也是不可少的，定时定量的参加体育锻炼，可是提高体质增加食欲。