哪些水果最有利于减肥呢？

      首先您的的想法是对的，晚上吃水果对减肥是有一定的作用的。夜晚休息活动量较少，相对减少食物的获取，用水果来代替正餐，可以减少脂肪的摄入。水果中的养分、维生素容易被身体所吸收，避免了脂肪沉淀堆积。这里给您推荐几种效果较好的水果。如：番茄，番茄含有大量的水分，容易胀饱，卡路里又低用来减肥比较合适。

      苹果也是不错的选择，建议您选择口感较甜的红苹果，青苹果味酸，吃多了容易刺激肠胃。还有香蕉，促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便也是很好的。如果能配合运动效果会更好！