吃什么食物才能下奶快呢？

> 健康知识提问人：何奕祖 2015-06-08 00:00:00 浏览475次

表妹刚生完孩子不到半个月，奶水一直很少，现在根本不够孩子吃，家人特别着急。想问一下，吃什么食物才能下奶快呢？

你好，奶水少也要尽量给宝宝吸收，因为每天的喂食对宝宝很重要。其次，多喝一些下奶的汤。像是鲫鱼豆腐汤，花生炖猪蹄，这些汤要多喝。没事的时候可以用热毛巾敷一下乳房，用手轻轻按摩，对下奶都有很好的功效。实在不行，可以让中医开一些下奶的药房，对身体也没有什么危害。另外，不要给自己太大的压力，心情要放轻松，注意休息，不要熬夜，没营养的东西少吃。