红枣的热量较高，大量食用当然是会发胖的，建议适量食用。枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有木本粮食之称。
我国民间流传的天天吃仨枣,一辈子不见老和五谷加小枣,胜似灵芝草的谚语，充分说明了红枣的营养价值。
温馨提示：红枣的营养价值很高，吃多了虽然会发胖，但是也不能完全不吃尤其是女性朋友们。
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张杰2015-06-06 10:45:49
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