龟苓膏可以说具有很好的补充益气作用,是可以直接来食用的。但是一次的用量要注意了,每次可以20-40克为宜,一天服用一两次就可以了。也可以将龟苓膏切成小块,直接做成营养羹来喝,比如银耳莲子龟苓膏就很不错,做法也是很简单,只需要准备好龟苓膏、银耳莲子羹就可以直接熬粥喝了,因为寒凉不适宜天天吃。
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宣芝2020-01-07 09:14:16
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龟苓膏可以说具有很好的补充益气作用,是可以直接来食用的。但是一次的用量要注意了,每次可以20-40克为宜,一天服用一两次就可以了。也可以将龟苓膏切成小块,直接做成营养羹来喝,比如银耳莲子龟苓膏就很不错,做法也是很简单,只需要准备好龟苓膏、银耳莲子羹就可以直接熬粥喝了,因为寒凉不适宜天天吃。
龟苓膏买回来之后可以直接吃的,也可以做成小块加入粥熬煮,一年四季都可以吃,但是对于女人来说最好不要在经期来吃因为寒凉,最好选择饭后半小时吃最好。