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便秘吃什么?
亚健康调理
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滋补品(药食同源)
提问人:weiziji
2019-05-07 14:33:55
浏览789次
吃了几天的烧烤出现了便秘的情况,可以吃些什么来通便?
便秘者往往都是肝火过重的人容易导致。而且烧烤的火气比较重,食用后应该多吃些水果蔬菜或者喝
牛蒡茶
、
酵素
、
益生菌
等膳食纤维较多的食物。因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动、软化粪便,达到润肠通便的效果。
99
0
朱彩萍
2019-05-07 14:33:55
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