你好，如果经常出现月经量少，在饮食上可以多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。在生活上也应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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张善美2017-03-08 12:26:51
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