维生素A:缓解眼部疲劳、增强免疫力。
维生素E:促进血液循环,维护神经系统,减少肥胖和动脉硬化的发生率。
B族维生素:将营养转变为能量,改善肌肉酸痛的现象,稳定情绪。
维生素C:抵抗工作压力,增强免疫系统功能,清除自由基。
钙、镁:协同作用可镇定情绪,提高工作效率。
硒:振奋精神,平和心境,提高思维敏锐性。
磷脂:补充大脑细胞因细胞活动而损失的细胞膜;分解后产生的胆碱在体内能合成一种神经传导物质——乙酰胆碱,提高神经传导率,增强记忆。
甲壳素、膳食纤维:久坐会使人体肠道蠕动减弱,导致便秘的产生。甲壳素和膳食纤维能加强肠胃蠕动,帮助排便。
99
0
罗贵菲2016-06-02 10:45:02