你好,儿童是可以吃燕窝的,因为燕窝当中富含丰富的营养和维生素,但是不能多吃,如果吃多了的话,可能会导致儿童上火,虚火过旺的情况。那么,燕窝怎么吃呢?可以做成粥,给儿童当早饭吃。准备小米200克,燕窝50克,先把小米在锅里面煮成9成熟的时候,把50克的燕窝到进入。再炖几分钟,注意炖的时间不要太长,保持3分钟左右即可。因为时间长了,营养就蒸发了。
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你好,儿童是可以吃燕窝的,因为燕窝当中富含丰富的营养和维生素,但是不能多吃,如果吃多了的话,可能会导致儿童上火,虚火过旺的情况。那么,燕窝怎么吃呢?可以做成粥,给儿童当早饭吃。准备小米200克,燕窝50克,先把小米在锅里面煮成9成熟的时候,把50克的燕窝到进入。再炖几分钟,注意炖的时间不要太长,保持3分钟左右即可。因为时间长了,营养就蒸发了。