女性来月经的时候是最身体最脆弱的时候，可以适当的吃点燕窝，如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来
补血.如果是月经过多,口干舌燥,失眠,头痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以将燕窝与木耳,百合,绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
如家庭条件允许，可以经常性的服用燕窝。
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孙楚棣2015-07-01 15:26:15
