贫血的孕妇平时一定要多吃一些含铁丰富的动物的肝脏之类的食物,这类食物含铁非常丰富。孕妇食用后都是可以很好的补铁的,绿色的蔬菜中也含有非常多的铁物质,其中含铁的蔬菜当中当属菠菜的铁元素最高,孕妇可以多加食用菠菜,而且还能促进排便。其次,孕妇平时可以用铁锅炒菜,这样也是可以增加菜肴当中含铁量的好方法,但是日常生活中不要喝浓茶。
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罗玉兰2015-06-10 16:44:19
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贫血的孕妇平时一定要多吃一些含铁丰富的动物的肝脏之类的食物,这类食物含铁非常丰富。孕妇食用后都是可以很好的补铁的,绿色的蔬菜中也含有非常多的铁物质,其中含铁的蔬菜当中当属菠菜的铁元素最高,孕妇可以多加食用菠菜,而且还能促进排便。其次,孕妇平时可以用铁锅炒菜,这样也是可以增加菜肴当中含铁量的好方法,但是日常生活中不要喝浓茶。