消化不良可以多吃一些维生素丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来补充体内的维生素和微量元素，消化不良也可能是因为胃部的蠕动不够，所以食物堆积在胃里，可以多喝一些酸奶或者是益生菌的饮料，这样可以促进胃部的蠕动，加快食物的消化，平时还应该多喝水，促进身体的新陈代谢，在饭后还应该要多走动，注意进食的量，不要因为贪吃而导致胃胀不消化。
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张健科2015-06-24 00:00:00
