易消化的食物有哪些可以解决消化不良？

> 健康知识提问人：吴彦琛 2015-06-22 00:00:00 浏览515次

我已经有好多年不吃早饭了，平时的饮食也不规律，导致我长期患有胃病，消化不良，医生说让我吃一些易于消化的食物，有哪些食物可以解决消化不良呢？

易于消化并且富含营养的食物有很多，比如鱼类，蛋类，奶类，青菜等绿色植物，还有一些水果等，都是很好的。建议你平时还可以炖煮一些羹汤，粥类等，也是易于消化的。平时你要注意饮食习惯，不要不吃早饭，早饭一定要注意营养，午饭不要吃的太饱，晚饭不能多吃，吃完可以散散步，更加益于消化。平时不要吸烟喝酒，浓茶咖啡等也不要多喝，对胃不好。