雌激素低吃什么好

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。雌激素偏低说明卵巢功能衰退，因此可以吃一些保养卵巢的食物。在保养卵巢期间为了改善雌激素分泌不足的情况可以辅助紫一大豆都异黄酮补充雌激素。
保养卵巢的食物有豆制品、牛奶、新鲜蔬菜瓜果等。
紫一大豆异黄酮是从非转基因大豆中提取的异黄酮类物质。因与雌激素的化学结构相似，因此被称为植物雌激素。能够缓解雌激素缺乏引起的各类症状，如经期不调、更年期综合症。也就是说，能够发挥出雌激素样作用，即既能代替雌激素与ER结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与ER结合，表现为抗雌激素样作用。即对于高雌激素者能迅速降低体内雌激素水平使其在正常范围内。低雌激素者能迅速补充使其在正常范围内。