虾米的功效和作用有哪些呢？

> 健康知识提问人：张雷 2015-06-19 00:00:00 浏览802次

最近特别的想吃虾米，尤其是虾米的饺子，于是去超市买了点，虾米还有什么作用？虾米的功效是什么？虾米有什么作用？

虾米的营养物质非常的多，蛋白质，钙、磷等元素都是我们的体内需要的物质，因此我们应该多吃一些虾米。虾米的新鲜不仅仅可以包饺子，搭配着清粥的话，也是非常的清淡营养的饭菜，对于一些高血压，高血脂的患者来说，是最好的饭菜，因此，多吃一些虾米是非常的保健的，对于一些有骨骼上的毛病的人来说，多吃一些虾米可以补充钙质，尤其是一些正在发育的青少年，可以促进长高。